전분에다가 흡수때문에 카레라이스가 당에는 아주 안좋다고 하더라고요...

바나나부터 에러죠 ㅋㅋ. 철저하게 1일1식을 한다면 저정도 먹어도 빠집니다. 하지만 그렇게 했을리가 없..

당근이 얼마나 맛있는데

그래서 나이먹고는 카레 하면 밥 없이 카레만 먹기도 합니다 크크

시간내내 커피를....
블랙커피라면 모를까 프림 설탕 다 넣은 커피한잔은
거의 7-80칼로리는 그냥 넘고
조금만 달게 먹어도 백칼로리에 육박하는데
이걸 시간내내라니...그럼 하루에 대여섯잔은 그냥 마셨다는 건데
이렇게 마시고 한끼 먹는다고 그게 간헐적 단식이 될거라 믿었다는 자체가

하긴 당근이 GI가 좀 높긴하지

혈당 스파이크 아닌가요

저게 그렇게 많이 먹는 건 아닌 거 같은데.. 의사들이 권하는 섭취량 자체가 좀 너무 작아요. 그게 의학적으로 맞기야 하겠지만, 현대인의 생활 방식에는 너무 가혹합니다. 시리얼 1회 섭취량 같은 거? 고깃집 1인분? 뭐 그딴 느낌인데. 그게 건강에 좋다는 걸 부정하는 건 아니지만.

저도 카레를 먹을 때 냉면 그릇에 먹어봐서 아는데 저거 공기로 2개 정도 될 겁니다. 전 저렇게 가득 안 먹고 덜어 먹는 편이기는 한데, 하루에 한 끼 먹는 사람이 그 정도 먹는 것도 안 되나... 싶네요.

음식의 질이나 운동을 말하면 모를까 양을 따지면,, 아 씨, 저 정도도 안 돼? 하고 울컥 화가 납니다.

간헐적 단식은 공복시간 유지가 중요한 부분이니. 1끼만 먹더라도 군것질을 했다면 의미가 없죠

아침마다 오뚜기 오즈키친카레먹는데 끊을수가없어요 너무맛남

1일1식이라고 해도 과해요.

카레는 무죄입니다.

무슨 카레를 저렇게 와...

이거 영상으로 봤는데 아침에 콜라 + 양갱을 먹더라구요. 탄산음료랑 양갱 같이 먹는 사람 처음 봤습니다. 어으

저런 분들 본인은 진심으로 자신이 간헐적 단식을 하고 있으며, 저런 식으로 하면 다이어트가 될거라고 믿고 있는걸까요? 그렇다면 찾아갈 과가 잘못된거 같은데..

진짜 저 밥만 먹으면 살 빠질거같긴한데... 아마 군것질도 하실듯?